גוף ונפש זו מערכת אחת, שאינה ניתנת להפרדה. ניתן להשפיע עליה מכיוון הגוף וניתן להשפיע עליה מכיוון הנפש, אבל אם אתם רוצים לקדם הבראה - הכי טוב לעבוד בשני הכיוו...

״הכאב בחיים הוא בלתי נמנע, הסבל הוא בחירה״ זו לא בדיוק בחירה, אלא הרגל מנטלי, שאפשר ללמוד לשנות. אנחנו כל כך רגילים לסבול, שאנחנו לא זוכרים שאפשר אחרת ❤️

עוד שבוע אנחנו טסים לטיול קראוונים של חודש בארה"ב. הבטן שלי ואני רגועות ומצפות לטיול בשמחה... לצערי, זה ממש לא היה המצב לפני 4 שנים. בקיץ לפני 4 שנים נסענו ל...

מאז שחזרתי מהטיול בארה"ב עברתי תקופה קצת מבלבלת, שכעת יש לי יותר מילים לסכם אותה. מה שקרה בעצם, זה שאני מרגישה בריאה. כבר די הרבה זמן שאני מרגישה בריאה. וככל...

תיאור מקרה של פסיכודרמה של מתמודדת עם קרוהן / קוליטיס: איך הפחד להצטרך לשירותים בגינה הפך לחיבוק של אבא? "מה זה בכלל פסיכודרמה?!" רבים שואלים אותי את השאלה ה...

לפני שאני מתיישבת לכתוב נאום לבת המצווה שלך, על איזו ילדה חכמה, סקרנית ומגניבה את, אני חייבת קודם כל לשחרר מתוכי סיפור על שתינו. סיפור שהוא יותר עליי ועל איך...

ולנטיינז זה חג אהבה מסחרי, שבדרך כלל רק גורם לאנשים להתבאס. אם אתם לא בזוגיות, אתם מתבאסים שאתם לא בזוגיות. אם אתם כן בזוגיות, אתם מתבאסים שהוא/היא לא חשב/ה ...

פוסט של תקווה לרגל חודש המודעות למחלות מעי דלקתיות (מאי 2019). (מה עזר לי להגיע לרמיסיה בדרך טבעית) אני קוראת בשקיקה את כל הפוסטים שנכתבו פה (בקבוצות קרוהן ק...

אתמול חגגתי 42 (5.11.2018) תודה רבה רבה לכל המברכות והמברכים, ריגשתם אותי מאד 😍 איך אפשר בכלל להתחיל לסכם את השנה הזאת? השנה הכי מטורפת ומדהימה שהיתה לי בחי...

כבר טחנתי לכם את זה שהייתי ילדה ספורטאית... אבל במקביל לזה שהייתי ספורטאית, הייתי גם קצת חולנית (בעיקר דלקות גרון חוזרות, חודשים ארוכים על אנטיביוטיקה למניעה...

איך רגשות ולחץ משפיעים על הגוף (ועל המעיים במיוחד) ואיך ניתן ללמוד לנטרל את ההשפעה הזאת (ולהשיג הפחתה מיידית בסימפטומים ובכאבים)? הרבה חולים מספרים "כאבי הבט...

שנים רבות חשבתי שקרוהן זו מחלה נפשית. בשנה ג' של התואר בפסיכולוגיה, התנדבתי ב"אנוש", מועדון חברתי למתמודדי נפש בקהילה. בגיל 24, המפגש עם אוכלוסייה של מתמודדי...

1. הכחשה (אני כמו כולם) – בהתחלה הכחשתי. היו סימפטומים מגיל 16, שלשולים, קצת חולשה. עשיתי הכל כרגיל - צבא, אוניברסיטה, חיי חברה. לפעמים הייתי צריכה דחוף לשיר...

במהותי אני אדם אופטימי עם שמחת חיים, אבל בתקופות הקשות והמייאשות של המחלה, היו ימים רבים בהם איבדתי את שמחת החיים ואת התקווה. כמו שהנפש משפיעה על הגוף, כך גם...

(סיפרתי לכם את שלבי ההתמודדות שלי עם הקרוהן, אבל היום אני יכולה להוסיף את מה שקרה לי בשנה האחרונה) 20.7.17 היום לפני שנה בדיוק. יום נוראי, חודש נוראי, חצי שנ...

1. לקחת אחריות ולא אשמה השיעור הכי משמעותי עבורי. אולי בגלל שהגעתי מהתחום הפסיכולוגי, ואולי זו תפיסה שקיימת בחברה המערבית, אבל במשך הרבה שנים חשבתי שהמחלה הג...

"החלק החולה" ו"החלק הבריא": זוכרים את הסרט "הקול בראש" (ותודה למתמודדת שהזכירה לי) שבו חלקים שונים במרכז הבקרה של המוח מחליטים איך תפעל הגיבורה בכל מצב? כך ל...

ב-20 שנות מחלה, פעמים רבות הרגשתי שאף אחד סביבי לא מבין מה עובר עליי! והרבה פעמים לא היה לי כוח אפילו להתחיל להסביר... לאט לאט למדתי כל מיני דרכים לצאת מהבדי...

או "איך הפסקתי לפחד מהגוף שלי וחזרתי לעשות פעילות גופנית?" הפוסט הזה לא מיועד לאמיצים מביניכם, שממשיכים לטרוף את העולם גם עם המחלה. הוא מיועד לאנשים כמוני, ע...